Conseils spécifiques pour les futurs parents

La nouvelle d’une grossesse est toujours un événement au sein d’un couple. L’aventure d’une grossesse et d’une naissance sont différents pour chaque futur parent. L’entourage ne sera pas avare de conseils et il y a de grandes chances que ces conseils soient contradictoires à tel point qu’on ne sait plus lequel suivre. Le sujet d’avoir des enfants doit être discuté au sein d’un couple même pour ceux qui se sont connus sur un site de rencontres. Voici quelques conseils spécifiques pour les futurs parents. 

Pendant la grossesse

S’il s’agit d’une première grossesse, la future maman ira de découvertes en découvertes. Il va de soi que le mode de vie sera plus ou moins bousculé durant cette période. Certains aliments sont proscrits pour la maman pour éviter les risques de toxoplasmose et de listériose. Ne vous focalisez pas sur ce que vous ne pouvez pas manger mais plutôt sur ce à quoi vous avez droit. Vous aurez moins de frustrations. En moyenne, la femme prend entre 8 à 12 kilos durant la grossesse, mais cela peut être moins ou plus. N’hésitez pas à faire des exercices physiques pour rester en forme durant la grossesse, même une demi heure de marche peuvent être bénéfiques. Si vous êtes à la recherche d’un partenaire sur un site de rencontres, vous pouvez aborder le sujet des enfants au cours de vos échanges. 

Durant l’accouchement 

Le moment de l’accouchement est le plus redouté des futurs parents et cela qu’il s’agisse ou non de la première fois. Il est essentiel d’en parler entre vous mais également avec votre médecin pour préparer ce moment au mieux. N’hésitez pas à suivre des cours de préparation à l’accouchement pour vous aider à apprivoiser au mieux ce moment. Soyez attentifs aux contractions, surveillez leur fréquence, c’est le principal signe qui indiquera si la sortie de bébé est proche. Les exercices de respiration aident à gérer la douleur, si vous pouvez aussi faire quelques marches cela facilitera le travail. Le futur papa peut faire des massages pour atténuer la douleur. Le personnel soignant est là pour vous guider, à ce stade, la meilleure chose à faire est de suivre leurs indications. 

Après la naissance 

Le moment tant attendu est arrivé, vous êtes désormais une famille et votre quotidien ne sera plus le même désormais. La maman a besoin de repos après un tel effort. Si possible, évitez les visites de la famille et des proches dans les premiers jours. Acceptez les quelques personnes qui peuvent vous aider à la transition mais pour ce qui est des autres, ils peuvent attendre. Apprenez à suivre votre nouveau rythme avec bébé. Dans les premiers mois, il ne fera pas ses nuits et vous devez vous adapter en faisant des siestes. Déléguez les tâches ménagères pour vous préserver au maximum. Départagez-vous les activités à faire avec votre bébé avec votre partenaire pour que chacun trouve sa place de parent. Enfin, réorganisez-vous des moments entre amoureux même si bébé a tendance à prendre toute la place.